5 cara mencegah jerawat

5 cara mencegah jerawat saat menstruasi

kamis, 9 Januari 2020

saat menstruasi muka kalian sering berjerawat bukan?

       Hal ini terjadi karena sebelum menstruasi produksi hormon progesteron meningkat. Hormon  ini 

membuat kulit Anda membengkak sehingga pori-pori kulit semakin tertutup.Selain itu, progesteron juga meningkatkan produksi sebum (minyak) yang menjadi makanan bagi bakteri.kondisi inilah yang menyebabkan mudahnya timbul jerawat beberapa sebelum haid.

Berikut adalah 5 tips untuk mencegah jerawat sebelum menstruasi :

 1. menjaga kebersihan kulit
misalnya dengan :

~tidak terlalu sering menyentuh wajah,
~rajin memcuci tangan
~mandi dan keramamms secara rutin.

2.menggunakan produk yang mengandung AHA pada kulit

Buat kalian yang yang gak tau apa itu AHA,
AHA adalah asam yang diperoleh dari tumbuhan, terutama bauh-buahan sitrus.

3. Membatasi makanan yang memicu jerawat

Makanan yang memicu jerawat umumnya mengandung gula, kacang-kacangan dan sebagainya. Meski makanan hanyalah faktor tambahan pemicu jerawat tapi tidak ada salahnya jika kita menghindarinya.

4. menghindari penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung minyak

Produk perawatan kulit memang dapat menjaga kebersihan kulit, tapi produk yang mengandung
minyak justru bisa memnyumbat pori-pori.

5. selallu melembabkan kulit

Jangan lupa melembabkan kulit karna selama kita menstruasi kulit kita kering dan sensitif
gunakan pelembab sesuai kebutuhan.

Semoga Bermanfaat😉

Share this post